Последние полгода я часто менял свои тренировки, для того чтобы сделать упор на какой то один момент. То есть, когда мне не хватало силы рук, я полтора месяца подтягивался на турнике, отжимался на брусьях и т.д. Потом я 2 месяца работал над техникой приземления, над бесшумностью и т.д.

Сейчас я перешел на новый этап тренировок, который, по моему мнению, более подходит под название "паркур" - это «Тренировка без мест».

Многие из нас сейчас тренируются по такой схеме - приходят на спот, отрабатывают некоторые элементы и идут (в лучшем случае - бегут) на следующий спот, чтобы там отработать другие элементы. В этом нет ничего плохого, но, как было сказано, хороший трейсер складывает препятствия в трассу. «Тренировка без мест» - и есть такая трасса.

Вкратце приведу пример одной такой моей тренировки. В подъезде разогреваюсь и растягиваюсь 15 минут, чтобы подготовить свое тело. Затем выбегаю и уже не останавливаюсь до конца тренировки. Тренировка состоит примерно из 65% чистого бега, 15% баланса и 20 % преодоления препятствий. Расстояние трассы приблизительно 7 км. Естественно, что пробежать 7 километров, еще и преодолевая многочисленные препятствия довольно тяжело, поэтому я чередую бег с балансом: когда я чувствую что выдыхаюсь, я не сажусь отдохнуть и перевести дыхание, а устремляюсь к ближайшей перилке/бордюру/забору, чтобы потренировать баланс. Таким образом, восстанавливается дыхание и одновременно тренируется тело.
Для меня паркур - это возможность помочь другому человеку, причем сделать это намного быстрее и эффективнее обычных людей. Это возможность пробежать 10-15 км за помощью, не взирая на условия в которых передвигаешься. Поэтому я сейчас и перешел на такие тренировки, поскольку они хорошо тренируют тело и дух.

Мне важно услышать ваши мнения, комментарии, критику, предложения по поводу таких тренировок.
Заранее спасибо!